A més de la diversió òbvia, el patinatge en línia regular pot aportar aquests beneficis per a la salut:
Funció cardiopulmonar millorada: una hora de patinatge d'intensitat -moderada crema entre 400 i 600 calories.
Formació de les extremitats inferiors: s'exerceix contínuament els músculs de la cuixa, els glutis i els panxells.
Entrenament de l'equilibri: Millora l'estabilitat muscular del nucli, evitant caigudes en la gent gran.
Regulació de l'estat d'ànim: l'exercici aeròbic afavoreix l'alliberament d'endorfines, alleujant l'estrès.
Beneficis socials: unir-se a un club de patinatge amplia el vostre cercle social.
Les investigacions mèdiques mostren que el patinatge en línia 3 vegades per setmana durant 45 minuts cada cop pot millorar significativament la densitat òssia, per la qual cosa és especialment adequat per als treballadors d'oficina que asseuen durant llargs períodes per prevenir l'osteoporosi.
